50代のからだの変化とケア対策 「首・肩こり・姿勢改善」に向けて環境改善アイテム4選
パソコンやスマホで前かがみになりやすい私が、首・肩こりと姿勢改善のために実際に取り入れた4つのアイテムを紹介。仕事中のパソコン環境から、椅子に座るとき、眠るときまで、使用感と選んだ理由をまとめました。
50代のからだの変化とケア対策
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50代のからだの変化とケア対策 目覚まし時計の音が聞こえない50代へ｜枕の下でブルブル起こす振動式を使ってみた
大音量の目覚ましやスマホのアラームでも起きにくくなった50代の私。枕の下でブルブル振動するMesqoolの振動式目覚まし時計を、家族で使った感想やコード式との違い、便利な機能を紹介します。
50代のからだの変化とケア対策 糖質・脂質が気になる私の常備食「どん兵衛PRO」｜食事管理中でも麺類を楽しみたい人に
糖質や脂質が気になり、麺類を控えている私が常備しているどん兵衛PRO。たんぱく質15gで、麺を食べた満足感もしっかり。食欲がない日にも助かる、私のお気に入りの理由を紹介します。
50代のからだの変化とケア対策 「これを飲めば痩せる」をやめるまで。私のダイエット遍歴と、今ようやく気づいたこと
漢方、シブトラミン、サノレックス、GLP-1、リベルサスなど、痩せるためにさまざまな方法を試してきた私のダイエット失敗談。リバウンドを繰り返した経験から、今ようやく気づいた「自分で管理する」という考え方について綴ります。
50代のからだの変化とケア対策 アジアンテイストが可愛い！体型を隠せるおしゃれワンピース
アジアンテイストが好きな50代の私が、楽天で見つけたお気に入りショップをご紹介。体型をカバーしながらおしゃれに着られるワンピースや、実際に購入したインド香、可愛いアジアン雑貨について紹介します。
50代のからだの変化とケア対策 50代のヘアケア｜紫外線と頭皮の乾燥から髪を守るために始めたこと
50代になって気になり始めた髪の細さや頭皮の乾燥。髪の紫外線対策として使っているスプレーと、頭皮の乾燥ケアに取り入れた商品を紹介します。
50代のからだの変化とケア対策 50代の健康習慣｜私が毎朝続けているビタミンとエクエル
50代になって健康を意識するようになった私が、毎日続けているビタミンサプリとエクエル。選んだ理由や1年以上続けて感じたことを、実体験をもとに紹介します。
50代のからだの変化とケア対策 老眼でもカラーコンタクト！50代の私が使っている遠近両用コンタクト
老眼でも使えるカラーコンタクトを、50代の私が実際に使ったレビューです。遠近両用タイプの見え方や、自然に盛れる色味、日常での使い心地を詳しく紹介しています。
50代のからだの変化とケア対策 白髪隠しおすすめ4選｜30代から使ってきた50代が生え際・分け目で使い分け
30代から白髪隠しを使ってきた50代の実体験。生え際や分け目に使ったスプレー、塗るタイプ、ポンポンタイプなど、実際の使用感と使い分けを紹介します。
50代のからだの変化とケア対策 50代になってから、以前と同じようにダイエットをしているのに、なかなか体重が落ちない。
50代女性が6月から月1kgペースで減量中。ZENBパンなどを取り入れ、無理なく続ける食事習慣を紹介。記録ノートで日々の積み重ねを楽しむ実践編です。