50代のからだの変化とケア対策

50代のからだの変化とケア対策

『やせ姫』は、痩せ方ではなく「自分との付き合い方」を教えてくれた。

今回読んだのは、『やせ姫』(宝泉薫著)です。 拒食症や摂食障害を抱えた女性たちへの取材をもとに書かれたノンフィクションですが、私が受け取ったのは「痩せる方法」ではなく、「自分との付き合い方」を考えさせられる1冊でした。 ※この...
50代のからだの変化とケア対策

髪のエイジングケアは寝ている間がカギ!シルクナイトキャップを愛用する理由

髪のエイジングケアは寝ている間の習慣が大切。摩擦や乾燥を防ぐためにシルクナイトキャップを愛用している理由や、使い心地、朝の髪の変化について詳しくまとめています。
50代のからだの変化とケア対策

50歳を超えてのダイエット           今回はRemo-Fasチャレンジ

現在、ダイエットをしています。今、体重と身長を打ち明ける勇気はまだないのですが、10代後半から20代前半は40~43kgをkeepしていました。Tシャツとジーンズは定番でした。今はお尻のあたりでジーンズは入りません。すべてゴムのパ...
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