まだまだ気になる、夏の紫外線
少し暑さがましになってきたかなと思っていたら、昨日からまた気温が上がって、犬の散歩はすっかりサウナ状態。
まだまだ紫外線を気にしないといけない時期ですね。
私は肩甲骨が隠れるくらいのロングヘア。
もともと細くて、毛量も少なく、柔らかい髪質なので、かなりデリケートです。
肌もそうですが、年齢を重ねると「昔は大丈夫だったこと」が少しずつ気になるようになってきました。
そのひとつが、髪と頭皮です。
髪の日焼け対策に使っているスプレー
髪の紫外線対策として、美容師さんに勧めてもらったのがこちら。
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私はずっと愛用しています。
いろいろな香りがありますが、香りが苦手な方には無香料もあります。
私はミモザがお気に入り。
先日、少し気分を変えてシェリーサボンを使ってみたところ、こちらも爽やかで好みの香りでした。
香りはそれほど残りません。
スプレーしたときにふわっと香るくらいなので、強い香りが苦手な私でも使いやすいです。
しかも、髪だけでなく肌にも使えるタイプなので、私はそのまま腕などにもスプレーしています。
髪は顔や肌ほど紫外線対策を意識しないかもしれませんが、ロングヘアの私は、外に出る前の習慣として取り入れています。
50代になって気になり始めた頭皮
そして、もうひとつ気になっているのが頭皮です。
私は30代から分け目が少しずつ薄くなり始め、今では以前こちらの記事で紹介したポンポンを、外出前に使わないと頭頂部が気になるほど。
そんな私が先日、ヘッドスパに行って頭皮を見てもらいました。
そこで言われたのが、
「頭皮に赤みがありますね」
ということ。
赤みがあるということは、炎症が起きている可能性があるそうです。
炎症の原因はいろいろありますが、50代の頭皮環境で大きな原因のひとつとして挙げられたのが「乾燥」。
頭皮の状態は、あまり良いとは言えないとのことでした。
そして、頭皮環境が良くないと、そこから生えてくる髪にも影響する可能性があるという話。
自分でも頭頂部を見てみると、確かに少し赤みがあります。
これは放っておけないなと思いました。
頭皮の乾燥対策を始めました
美容師さんから、まずは頭皮の乾燥を防ぐことを意識してみては、とアドバイスをもらいました。
そこで、その美容室でおすすめされたこちらの商品を使い始めました。
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入浴後に毎日使っています。
まだ使い始めて3か月ほどなので、これだけで髪が劇的に変わった、という段階ではありません。
ただ、頭皮も肌と同じように、日々のケアを続けることが大切なのだと思っています。
年齢を重ねたからこそ、髪そのものだけでなく「髪が生えてくる土台」である頭皮にも目を向けるようになりました。
そういえば、頭頂部を無防備にしていた
そして、ヘッドスパで頭皮のことを言われてから、改めて気づいたことがあります。
私は犬の散歩に行くとき、頭頂部がこんなに薄くなっているのに、帽子をかぶっていなかったんです。
直射日光が頭頂部にそのまま当たっている状態。
今まで髪の日焼けは気にしていたのに、頭皮については完全に意識が抜けていました。
それからは、犬の散歩には帽子が必須。
髪が少なくなってきたからこそ、頭皮も紫外線から守らないといけない。
身をもって実感しています。
50代の髪は「何もしない」では済まなくなった
若い頃は、つやつやでさらさらだった私の髪。
シャンプーして乾かせば、それなりにまとまっていました。
でも、エイジングヘアとなった今は、そう簡単にはいきません。
細い、少ない、乾燥する、ボリュームが出にくい。
年齢とともに、髪の悩みは少しずつ増えてきました。
だからといって、年齢のせいだから仕方ないと諦めるのも違う気がします。
何を取り入れれば自分の髪が少しでも美髪に近づいていくのか。
正直、使ってみなければわからないものもあります。
だから私は、自分に合うものを少しずつ試しながら、今の髪と頭皮に必要なケアを探していこうと思っています。
まとめ｜50代の美髪は頭皮から
50代になると、若い頃と同じヘアケアでは追いつかないと感じることがあります。
私が現在意識しているのは、
- 髪の紫外線対策
- 頭皮の乾燥対策
- 外出時は頭皮を帽子で守ること
- 毎日のケアを継続すること
です。
もちろん、今回紹介した商品を使えば髪が必ず変わる、という話ではありません。
私自身もまだ試している途中です。
ただ、年齢を重ねた髪だからこそ、何もしないのではなく、そのときの自分の髪や頭皮の状態を見ながらケアしていく。
それが、50代からの美髪への近道なのかもしれません。
若い頃の髪に戻すことはできなくても、今の自分の髪を少しでも良い状態にしていくことはできるはず。
50代の美髪、まだまだ諦めずにケアを続けていきたいと思います。
どちらの商品も私はこのショップで購入しています。amugis 調べて今のところ、最安値でした。
