50代の暮らし

50代のからだの変化とケア対策

目覚まし時計の音が聞こえない50代へ|枕の下でブルブル起こす振動式を使ってみた

大音量の目覚ましやスマホのアラームでも起きにくくなった50代の私。枕の下でブルブル振動するMesqoolの振動式目覚まし時計を、家族で使った感想やコード式との違い、便利な機能を紹介します。
映画・ドラマ・本

50代は「気分がいい人」がうまくいく|自分をご機嫌にする朝の過ごし方

越智秀紀さんの『50代は「気分がいい人」がうまくいく』を読んで、50代からの生き方や健康、自分の機嫌のとり方について考えました。好きな音楽で始める「ご機嫌な朝」のプレイリストも紹介します。
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