食事管理

50代のからだの変化とケア対策

糖質・脂質が気になる私の常備食「どん兵衛PRO」|食事管理中でも麺類を楽しみたい人に

糖質や脂質が気になり、麺類を控えている私が常備しているどん兵衛PRO。たんぱく質15gで、麺を食べた満足感もしっかり。食欲がない日にも助かる、私のお気に入りの理由を紹介します。
50代のからだの変化とケア対策

50代になってから、以前と同じようにダイエットをしているのに、なかなか体重が落ちない。

50代女性が6月から月1kgペースで減量中。ZENBパンなどを取り入れ、無理なく続ける食事習慣を紹介。記録ノートで日々の積み重ねを楽しむ実践編です。
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